"Transforme suas dores em propósito e sua rotina em autocuidado"

“30 pausas terapêuticas para cuidar de você, reorganizar sentimentos e seguir sua jornada com leveza e propósito.”

Benefícios do Planner

Versão Mulheres :

• 30 reflexões semanais para acalmar mente e coração

• Exercícios terapêuticos para lidar com ansiedade, culpa e excesso de cobranças

• Espaços de escrita para organizar pensamentos e sentimentos

• Frases inspiradoras que vão guiar sua jornada de autocuidado

• Propostas práticas para equilibrar vida pessoal, profissional e emocional

• Um convite semanal para resgatar identidade, propósito e leveza
  

O PAUSA PARA CURAR FOI PENSADO PARA SER PRÁTICO E AO MESMO TEMPO PROFUNDO DENTRO DELE VOCÊ IRÁ ENCONTRAR:

Quero começar minha jornada agora!

Versão Mãe Atípica :

• 30 reflexões criadas a partir das dores e desafios reais da maternidade atípica

• Exercícios terapêuticos para lidar com cansaço, luto e sobrecarga emocional

• Espaços de acolhimento para escrever suas conquistas, sentimentos e aprendizados

• Frases de força e encorajamento para os dias difíceis

• Propostas semanais para fortalecer sua identidade além do papel de mãe

• Um lugar seguro para reencontrar esperança e propósito, mesmo em meio ao caos

. Sobrecarga mental e emocional
Mulheres/mães vivem cansadas, com a mente acelerada e sem tempo para si.

✅ O planner ajuda a pausar, respirar e organizar os sentimentos

• Falta de clareza e foco
  Muitas não sabem por onde começar ou como equilibrar vida pessoal, familiar e profissional.

  ✅ O planner traz rotina estruturada e espaço para prioridades.

• Acúmulo de emoções não expressas
  Guardar tudo para si gera ansiedade e angústia.

  ✅ O planner abre espaço seguro para anotações, reflexões e autoconsciência.

• Sensação de estar perdida de si mesma
  Mulheres, especialmente mães, se veem apenas nos papéis que desempenham e esquecem de si.

  ✅ O planner guia para redescobrir a identidade e se reconectar consigo mesma.

• Viver no automático, sem propósito
  A rotina pesa, os dias parecem iguais e sem sentido.

  
  ✅ O planner convida a dar significado à rotina e enxergar propósito até nas pequenas pausas.

Problemas que o Planner Pausa para Curar ajuda a resolver:

Para quem é o planner?

“Esse planner é para mulheres e mães atípicas que desejam resgatar o equilíbrio emocional, viver com mais consciência e fazer do autocuidado uma prioridade — mesmo em meio à rotina corrida.”

Depoimentos

Sou mãe atípica e o Pausa Para Curar me ajudou a entender melhor meu processo junto a maternidade atípica , As reflexões semanais me ajudaram a me reconectar com meu propósito de ser mãe e a entender melhor minhas emoções.
estou amando , precisava dessas pausas para aliviar a sobrecarga que só uma mãe atípica sabe como é.

Ana Costa

Este planner é mais do que uma ferramenta; é um verdadeiro refúgio. As páginas me guiaram em uma jornada de autoconhecimento e organização. Os exercícios terapêuticos são incríveis e me ajudaram a ressignificar dores. Sinto que estou mais leve e conectada comigo mesma. Uma experiência transformadora!

- Danny Lores

Transforme sua rotina e encontre um espaço seguro para cuidar de você. Junte-se a nós nessa jornada de autodescoberta.

O pausa para curar não é um e-book ele contém um passo a passo para você seguir de forma leve , com objetivo e propósito.

Escolha sua versão e comece sua pausa para curar hoje mesmo!